ual peso usar na musculação? Teste de 1RM ajuda você a saber carga ideal

Tipo de clipping:	Online
Data:	24/06/2019
Veículo:	Portal UOL – Viva Bem
Link:	https://vivabem.uol.com.br/noticias/redacao/2019/06/24/o-que-e-1rm-como-teste-ajuda-voce-a-usar-a-carga-certa-na-musculacao.htm