ual peso usar na musculação? Teste de 1RM ajuda você a saber carga ideal

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Tipo de clipping: Online
Data: 24/06/2019
Veículo: Portal UOL – Viva Bem
Link: https://vivabem.uol.com.br/noticias/redacao/2019/06/24/o-que-e-1rm-como-teste-ajuda-voce-a-usar-a-carga-certa-na-musculacao.htm